敏感肌の人ほど、「肌のために」
ところが実際には、
ネットの情報を参考にした自己流ケアや、
この記事では、敏感肌の人がついやってしまいがちな“
当てはまるものがないか、一緒にチェックしてみましょう。
- NG① こすりすぎるスキンケア
- NG② 1日に何度も洗顔する
- NG③ 化粧水をつけすぎる
- NG④ いろいろな化粧品を使いすぎる
- NG⑤ 刺激の強い成分を気にせず使う
- 敏感肌ケアは“やりすぎないこと”が大切
- まとめ
NG① こすりすぎるスキンケア
敏感肌のトラブルで一番多い原因は「摩擦」です。
洗顔のときにゴシゴシこすったり、
こうした何気ない習慣は、肌のバリア機能を少しずつ弱らせます。
その結果、ヒリヒリや赤み、
敏感肌のスキンケアで一番大切なのは、とにかく肌を“
洗顔はたっぷりの泡でやさしく洗い、
NG② 1日に何度も洗顔する
肌のベタつきやテカリが気になると、
しかし洗顔の回数が増えるほど、
これが乾燥を招き、
敏感肌の場合、洗顔は基本的に朝と夜の2回で十分です。
朝はぬるま湯だけでやさしく洗い流すだけでも問題ありません。
「洗えば洗うほど肌に良い」というのは大きな誤解なので、
NG③ 化粧水をつけすぎる
乾燥が気になると、「とにかく化粧水をたっぷりつければ安心」
でも敏感肌にとっては、
何度も重ねづけしたり、コットンでパッティングしたりすると、
大切なのは量よりも“保湿のバランス”です。
化粧水は適量をやさしくなじませ、
NG④ いろいろな化粧品を使いすぎる
肌の調子が悪いと、「もっと良い美容液があるかも」
しかし、
使うアイテムが増えるほど、
敏感肌の基本は、できるだけシンプルなケアがおすすめです。
化粧水・乳液（またはクリーム）・
まずは“足し算”ではなく、“引き算”
NG⑤ 刺激の強い成分を気にせず使う
敏感肌なのに、
アルコールや香料が多く入った化粧品、
また、レチノールなどの攻めの美容成分も、
商品を選ぶときは「敏感肌向け」「低刺激」「アルコールフリー」
敏感肌ケアは“やりすぎないこと”が大切
敏感肌を改善したいときは、何か特別なケアを増やすよりも、
スキンケアは頑張れば頑張るほど良くなる、
むしろ、
まとめ
敏感肌がやりがちなNGスキンケアは次の5つです。
-
肌をこすりすぎる
-
洗顔をしすぎる
-
化粧水をつけすぎる
-
化粧品を使いすぎる
-
刺激の強い成分を使ってしまう
もしひとつでも心当たりがあれば、
毎日の小さな習慣を変えるだけで、肌の調子は大きく変わります。
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